そんなふうに、 いつもまわりを優先して、
自分の気持ちは後回しにしていませんか？

この講座は、ノートを通して
「今の私」にそっと目を向け、
気持ちを整えていくための時間です。

誰かのためではなく、
自分のために 静かに心と向き合うことから、
あなたの暮らしが変わりはじめます。

ノートは、ただ予定を書くだけのものではありません

誰かのために頑張ってきたあなたが、
「私はどうしたい？」と自分にそっと問いかける、
やさしい時間をつくってくれる道具です。

不安や迷いがあっても大丈夫。
ネガティブな感情も「ダメなもの」ではなく、
あなたの本音の一部。

それに気づいて受け止めることが、
自分らしく進む第一歩になります。

この講座では、「書くこと」を通して、
あなた自身の声に出会い、
日々の暮らしに少しずつ安心と行動を
取り戻すサポートをします。

ご一緒できることを、心から楽しみにしています。